Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
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59.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2328 kcal
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Fat: 59.80g | Prot: 146.28g | Carbs: 298.09g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン. Lunch: ファミリーマート たまごサンド, ローソン サラダチキンハーブ. Dinner: キャベツ, 野菜スープ, ゆで卵, ピーマン, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソン ドリンクヨーグルト ブルーベリー. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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