Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 84.35g | Carbs: 243.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Миндаль. Lunch: Паста с Тунцом, АТБ Яблоко Голден. Dinner: Творог 18%, Сильпо Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Творог 18%, Сильпо Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Креветки, Кофе с Молоком и Сахаром, Кекс. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|