Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
72 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 73.82g | Carbs: 177.86g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Балтком Масло Сливочное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Банан. Lunch: Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Картофеоьно-мясные котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Comella Комбинированный Рассольный Продукт. Dinner: С.Пудовъ Хлеб 5 Злаков, Балтком Масло Сливочное, Пискаревский Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: ЭГО Греческий Йогурт , Оладьи, Олейна Масло Растительное , Comella Комбинированный Рассольный Продукт , Авокадо Авокадо, Помидоры. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина мать's Weight History
|