Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
111.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3829 kcal
|
Fat: 237.99g | Prot: 217.48g | Carbs: 224.51g.
Breakfast: Бекон, Петмол Сливки 11%, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Свежий), Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Творог 9%. Snacks/Other: Шоколад, Бекон, Скумбрия Холодного Копчения, Сметана 15%, Лукум. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|