Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
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57.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2164 kcal
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Fat: 165.47g | Prot: 99.32g | Carbs: 75.92g.
Breakfast: 아메리카노, 이즈니 무염 버터. Lunch: 적양배추, 스타벅스 (Starbucks) 소이라떼 (Tall), 캐슈넛, 호두, 혼합 샐러드 채소, 혼합 견과류, 고르곤졸라 치즈, 찐단호박, 아보카도, 블랙 올리브. Dinner: 삼겹살, 표고버섯, GS25 방탄초콜릿, 표고버섯, 들기름, 코스 또는 로메인 상추, 밥, 시금치된장국, 삼겹살. Snacks/Other: 다비다 올리브, 호두, 캐슈넛, 켈로그사 프로틴바 아몬드앤호박씨, 이즈니 무염 버터. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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summerpark's Weight History
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