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점진적으로 빠지고 있다!
화장실 안갔는데도 이 정도면 선방이다 ㅋㅋㅋ 화이팅!!!
무게도 무게지만 눈바디에 집중하기! 엉덩이를 무겁게 두지 말자
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58.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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966 kcal
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Fat: 37.58g | Prot: 69.73g | Carbs: 81.17g.
Breakfast: 쑥개떡, 딸기, 팽이버섯, 우족, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 새우, 곤약밥, 달래, 들기름, 청양고추, 양파, 마늘, 고추가루, 간장, 계란후라이. Dinner: 딸기, 깻잎, 노브랜드 플레인 요거트, 양상추, 단호박찜, 달콤한 노란 옥수수 (한 덩어리, 건더기, 통조림), 호두, 돼지족발, 우족. Snacks/Other: 노브랜드 플레인 요거트, 페어데이 카카오닙스, 프레드 프로틴케이크 당근. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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