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Não quer descer, acho que vou ter que mudar a rotina.
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110 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1115 kcal
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Fat: 59.75g | Prot: 40.49g | Carbs: 103.08g.
Breakfast: Bauducco Torrada Integral, Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Swift Linguiça Toscana , Salada Vinagrete, Farofa, Batata Assada. Dinner: Limão, Molico Leite Desnatado, Abacate. Snacks/Other: Bauducco Torrada Salgada, Melitta Café sem Açúcar . more...
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231 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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chagalvino's Weight History
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