Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2161 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 111.27g | Carbs: 261.27g.
Breakfast: Петрушка, Миндаль, Olkom Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Редис, Вареное Яйцо, Комо Сыр Голландия, Кешью. Lunch: Attuale Сочевиця Червона, Кальмар Сушеный, Редис, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Attuale Сочевиця Червона. Snacks/Other: Комо Сыр Голландия, Santa Lucia Паста, Молокія Масло 82%, Кексы из Овсяных Отрубей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|