Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
112 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 141.75g | Prot: 137.28g | Carbs: 81.55g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон. Lunch: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Свежий), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Капуста Белокочанная. Dinner: Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Творог 9%, Сметана 15%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|