Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 90.50g | Carbs: 167.20g.
Breakfast: Orzechy Włoskie, Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Zott Jogurt Naturalny bez Laktozy, Drożdże. Lunch: Cebule, Biedronka Buraki Gotowane , Delikate Serek Wiejski bez Laktozy. Dinner: Orzechy Włoskie, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Pilos Śmietana 18% bez Laktozy, Frosta Steki Rybne z Fileta, Knorr Kostka Rosołowa, Hortex Barszcz Ukraiński. Snacks/Other: Placki Owsiane, Karmi Karmi Classic , Placki Owsiane, Tchibo Kawa Mielona z Mlekiem Bezlaktozowym. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MagdalenSa's Weight History
|