Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 101.45g | Carbs: 102.13g.
Breakfast: Семейные Секреты Ягодная Смесь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сырники. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Суп с индейкой и чечевицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рыба, запечённая под сыром с томатами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Кешью, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
оляляляляляляляля's Weight History
|