Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
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58.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2282 kcal
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Fat: 182.89g | Prot: 138.82g | Carbs: 33.14g.
Lunch: 미주라 통밀 크래커, 삶은 계란, 써니브레드 블루베리케이크, 상추, 키토베이스 시금치 크림소스, 찐 또는 삶은 가리비, 파절이, 삼겹살구이. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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