Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
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56.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1196 kcal
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Fat: 43.84g | Prot: 61.81g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: 계란후라이, 사과, 찐고구마. Lunch: Richy 오트밀 미니바이트, 서울우유 치즈큐빅 플레인 (7g), 양상추, 사과, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 찐고구마, 당근. Dinner: Richy 오트밀 미니바이트, 아몬드, 호두, 삶은 계란, 사과, 참외. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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