Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 129.16g | Carbs: 92.60g.
Breakfast: NL International Джем Яблоко с Корицей , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тихий Дон Запеканка Творожная , Пекинская Капуста, ЯНТА Майонезный Соус Легкий, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Bonduelle Белая Фасоль, Курица Вареная. Dinner: Ремит Запеканка Творожная , Жареное Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Абсолют Молоко 1,5%, NL International Батончик Глазированный Энерджи Про Протеин Бар со Вкусом Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Уфимцева's Weight History
|