pibcib7's Journal, 20 Apr 20

현재 살이 빠지는 속도와 체중을 재기 전 누군가가 7키로정도 빠진것 같다고 말해준 것을 합해서 역산해볼때 최초 나의 몸무게가 87정도였던 것 같다.
나는 내가 아무리 쪄도 80일거라고 생각했는데 그게 아니었다.
원래 나는 180cm 55kg의 걸어다니는 휴대용 이쑤시개 였는데 그 당시에는 아무리 많이 먹어도 살이 찌지 않았다.
보통 많이 먹을땐 피자 2판이나 중국집에선 탕수육세트로 짜장과 짬뽕까지 합해서 혼자 먹고는 했다.
그랬던 내가 90키로 가까이 살이 쪘었다니 너무 충격적이다.

오늘은 아침체중에 비해 운동후 체중이 높게 나타났다.
음식 섭취량은 확실히 기초대사량보다 아래인 1000이하로 제한하고 있으니 살이 찔 일은 없다.
아마 하체운동을 주로 많이하다보니 다리에 근육이 붙는게 아닐까 생각이 된다.
또는 물을 마시거나 먹은 음식물이 남아있는 걸지도 모른다.

어쨌거나 어제에 비해서는 또 빠진건 맞다.
잘하고 있으니 계속 더 노력하자.

76.6(아침) - 77.0(밤) - 76.8(운동후)

76.8 kg Lost so far: 8.2 kg.    Still to go: 6.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.