Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 58.29g | Carbs: 149.16g.
Breakfast: Кулич Пасхальный. Lunch: Лук, Скумбрия Копченая, Картофель (с Кожурой). Dinner: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Комо Сыр Твердый Голландия, Своя Линия Курага. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pediash0306's Weight History
|