|
20.04.2020
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 43.32g | Carbs: 188.80g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Брынза, Огурец (с Кожурой). Lunch: Своя Линия Чернослив, Сладкая Булочка, Зеленый Чай, Суп Грибной. Dinner: Сметана 15%, Брынза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Сладкая Булочка, АТБ Банан, Кофе, АВК Конфета, Финик, Яблоко Семеринка, Кофе. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Reading - 20 minutes, Yoga - 51 minutes, Desk Work - 40 minutes, Studying - 45 minutes, Showering - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 19 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_1221's Weight History
|