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Ich freu mich mega. Wenn ich im 80er Bereich bleibe bis Freitag wäre echt schön, dann habe ich mir ein tolles eigenes Geburtstagsgeschenk gemacht. Und es ist damit auch realistisch bis Ende des Monat den nächsten Zehner zu knacken und U80 zu sein 🥳💪🏻
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80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1586 kcal
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Fat: 73.48g | Prot: 69.45g | Carbs: 168.70g.
Breakfast: Campo Verde Vierkornflocken, Magerquark, Äpfel, Heidelbeeren, RUF Raspelschokolade Zartbitter. Lunch: Vollkornbaguette. Dinner: Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, Merguez, Grill Party Brat- und Grilltaler mit Käse, Tomaten & Basilikum, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Cucina Getrocknete Tomaten in Öl (Abgetropft), Favorina Waffeleier, GÜ New York Cheesecake, Douceur Zabaione Mandeln, Äpfel, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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