Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 122.99g | Carbs: 95.09g.
Breakfast: Шпинат, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Гречка, Капуста Белокочанная, Grovo Яичный Белок, Вареное Яйцо, Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Шпинат, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Руккола, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tta.8282's Weight History
|