Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 146.34g | Carbs: 181.43g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Олейна Подсолнечное Масло, Банан, Мёд, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Мёд, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Mirel Торт Три Шоколада, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Orbit Жвачка Bubblemint. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|