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어제 하루쟁일 딩굴딩굴 누워만있었더니 0.2+ 오늘 열시미 빡운동해야지 ㅎㅎ
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44.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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466 kcal
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Fat: 12.84g | Prot: 50.59g | Carbs: 39.42g.
Breakfast: Navitas 카카오닙스, 자연드림 프레쉬 그릭요거트. Lunch: 토마토, 하림 닭가슴살 오리지널. Dinner: 다노 단백질공화국 흑임자선식, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Other: 사과즙. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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