Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
96.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 120.82g | Prot: 87.64g | Carbs: 92.01g.
Breakfast: Каравай Шарлотка с Яблоками, Лента Чиабатта Ржаная, Агрокомплекс Паштет Фермерский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Valio Сыр Ольтермани 29%, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Добрый Сок Томатный, Помидоры, Куриная Ферма Голень с Кожей, Чеснок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Апельсин, Чеснок, Слобода Майонез, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная. more...
|
|
2954 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Yoga - 1 hour and 23 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|