Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
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78.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2512 kcal
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Fat: 62.27g | Prot: 125.88g | Carbs: 367.38g.
Breakfast: 바나나. Lunch: 구운계란, 김밥천국 김밥, 떡볶이, 햇살푸드 햇살닭 레몬닭가슴살. Dinner: 두부, 우렁, 단무지, 갓김치, 배추김치, 햇살푸드 저염훈제닭가슴살 플러스 햇살닭, 달걀, 신라면 건면. Snacks/Other: 삼립 미니사과맛쿠키, 기린 아이러브토스트, 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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