Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 61.57g | Carbs: 186.27g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Брокколи с Яйцом. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Курицей, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Other: Манго, Суп Куриный с Вермишелью, Шампиньоны Гриль, Шампиньоны Гриль, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
1344 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|