Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
95 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
383 kcal
|
Fat: 13.11g | Prot: 17.74g | Carbs: 48.30g.
Breakfast: ВкусВилл Сухари "Сахарные", Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей Сиркен's Weight History
|