Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 143.08g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Millennium Черный Шоколад, Словяночка Молоко 2,5%, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Ферма Сулугуни, Лаваш Армянский, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Качиаторе Колбаса, Яблоко Айдаред, Сметана 15%, Лук, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Муууйонез Грибний, Bauer Черная Смородина, Апельсин, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Варенье из Смородины. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
efremova.ck's Weight History
|