|
6 gunde 1200 gr gitmiş gibi gözüküyor ama yarısından fazlasinin odem olduğunu düşünüyorum. Diyet baslari hep böyle oluyor. Yine de guzel motivasyon. :)
|
62.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 43.21g | Carbs: 58.02g.
Breakfast: Zeytin, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Mozzarella Peyniri, Tahıllı Ekmek. Dinner: Kıyma, Yoğurt, Zeytinyağı, Kabak. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|