Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
97 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 99.36g | Prot: 99.58g | Carbs: 121.25g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 29%, Агрокомплекс Паштет Фермерский, Приготовленный Яичный Белок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Чиабатта Ржаная, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Цветочный Мед, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Алан Сельдь Пряного Посола, Шеф Перекресток Салат из Свежей Капусты, Главпродукт Горчица Ядреная, Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Global Village Баклажаны с Овощами. Dinner: Клубника, Куриная Ферма Голень с Кожей, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Апельсин. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Yoga - 18 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|