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데헷데헷~~
저녁 소식
탄수 줄이기!!
간식으로 코코아 한잔!!
체지방은
물리적 몸무게 줄이고
운동 빡시게해서 유지하자
일단 49까지 직진!!!
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51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1154 kcal
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Fat: 70.94g | Prot: 69.63g | Carbs: 89.25g.
Lunch: 쟌슨빌 폴리쉬 소시지, 매일 저지방우유, 바나나, 달걀말이, 삼진어묵 어부의바 야채맛, 삼진어묵 어부의바 오징어맛, 삼진어묵 어부의바 매운맛. Dinner: 이마트 노브랜드 콘견과바, 계란말이, 토마토, 훈제계란. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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summer1004's Weight History
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