Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
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56.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1332 kcal
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Fat: 39.55g | Prot: 65.89g | Carbs: 186.74g.
Breakfast: Sunnuts 하루견과, 딸기, 요플레 플레인 요거트, 사과, Navitas 카카오닙스, 찹쌀떡. Lunch: 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 오뚜기 컵누들 잔치국수 (34g). Dinner: 매일 매일두유 검은콩, 해태 칼로리바란스 치즈, 풀무원 동물복지훈제란. Snacks/Other: 사과, 망넛이네 얼그레이 찹싸루니 (85g), Richy 오트밀 미니바이트. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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