Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 97.84g | Carbs: 128.48g.
Breakfast: Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Гороховый Суп. Dinner: Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Sula Леденцы, Чай, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сырники без сахара, Яблоко Желтое, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|