Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 63.67g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: Авокадо, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Корица, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень Говяжья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком, SPAR Пасха Творожная с Изюмом, Яичный Желток, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|