Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 67.19g | Carbs: 96.57g.
Breakfast: NAR Гранатовый Сок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кефир 1%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Рис Отварной, Индилайт Фарш из Индейки, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Российский, Пятый Сезон Овощная Смесь. Snacks/Other: Магнит Банан, Красное Яблоко, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arina97nek's Weight History
|