Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 57.61g | Carbs: 228.76g.
Breakfast: Мой кофе, Сыр, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Изюм, Adal Творог 5%. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Hochland Творожный Сыр Cremette, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Суп рисовый. Dinner: Гречка, Бефстроганов. Snacks/Other: Рахат Вафли Арахисовые, Капкейк, Банан, Миндаль, Lazziz Овсяное Печенье, Мой кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|