Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
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52.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1467 kcal
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Fat: 51.25g | Prot: 120.47g | Carbs: 153.01g.
Breakfast: 거봉, 닭발, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Lunch: 단백질 쉐이크, 큰 송이버섯 (구이), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 삶은 계란. Dinner: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 오이 (껍질 포함), 양상추, 양배추, 닭발. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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