Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
854 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 83.53g | Carbs: 64.01g.
Breakfast: Мёд, Сыр, Гречка Отварная. Lunch: Компот без Сахара, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сибас. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LyusyaSch's Weight History
|