sanguinius57's Journal, 16 Apr 20

Bilan après 4 jours de régime.
- contrôle des apports nutritifs
- 15 mins de sport à la maison

69.2 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 4.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2287 kcal

Fat: 85.25g | Prot: 92.34g | Carbs: 286.69g.   Breakfast: Bonne Maman Confiture de Fraise , Monoprix Beurre Doux, Pain Blanc. Lunch: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Oignons, Steak Haché 5%. Dinner: Monoprix Beurre Doux, Coca-Cola Coca-Cola, Sauce Bolognaise, Blanc de Poulet, Bonne Maman Confiture de Fraise , Pain Blanc. Snacks/Other: Huile d'Olive, Fraises, Casino Bonbons Tendres, Pain Blanc, Casino Bonbons Tendres. more...

2043 kcal

Exercise: Cleaning - 50 minutes, Standing - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...