Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
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49.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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981 kcal
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Fat: 25.62g | Prot: 83.19g | Carbs: 104.02g.
Breakfast: Delikat Müsli Croccante Mandorle, Nocciole e Frutta a Guscio, Farro Soffiato Biologico, Delikat Musli alla Frutta, Zucchero di Canna, Yogurt Greco Extra 0%, Bastoncini di Crusca, Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lipton Yellow Label Tea, Marmellata Light. Lunch: Cavolo Cappuccio, Fior Fiore Coop Grissoghiotti con Farro Integrale, Salmone al Forno o alla Griglia. Dinner: Fior Fiore Coop Grissoghiotti con Farro Integrale, PanaPesca Code di Gamberi Argentini, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchio in Padella Light. Snacks/Other: Fragole, Noci, Banana. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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