Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 100.22g | Carbs: 104.27g.
Breakfast: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Ja! Lachs, Молодой Шпинат, Лук-Порей, Яйцо, Dodoni Feta, Lidl Dinkelbrot, Джем с сухофруктов, Rama Zum Braten Butternote. Lunch: Шашлык из Курицы, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Пирог с теста фило, Булгур. Dinner: Запеканка с апельсин цедрой. Snacks/Other: Ja! Lachs, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Aldi Brot, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ernsttetiana's Weight History
|