Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 95.47g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: The Bridge Соевое Молоко, Яйцо, World's Rice Мука Рисовая, Кофе, Замороженная Вишня, ГМЗ Ряженка 2,5%, Мрия Желатин Пищевой, Звени Гора Сир Кисломолочний «Фігура» 3,5%. Lunch: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, World's Rice Мука Рисовая, Яйцо, Сахарный Песок, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Сыр Камамбер, Зеленый Чай, Лимон, Клюква, Киви. Dinner: Квашеная Капуста, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Апельсин, World's Rice Мука Рисовая, Яйцо, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermolaevaoksana74's Weight History
|