Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
103.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 131.10g | Carbs: 120.45g.
Breakfast: Авокадо, Harzer Harzer Käse, Огурец (с Кожурой), Запеченая или Вареная Полента, Кофе. Lunch: Кофе, Авокадо, Чечевица Вареная, Куриное Филе, Фенхель, Морковь, Спаржа, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ehrmann High Protein Pudding, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Смешанные Орехи, Красное Яблоко, Harzer Harzer Käse, Черника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|