Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 84.26g | Carbs: 160.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Манная Каша на Молоке. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Хлеб Зерновой, Суп Грибной, Данессия Свекла с Черносливом. Dinner: Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Данессия Свекла с Черносливом, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Гречка Отварная, Печень Говяжья. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Сырный Хлеб, Дедовский Хлеб Вафли-Трубочки Истринские без Начинки, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Weight History
|