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일주일 넘게 내려가지 않던 체중이 드디어 내려갔다☺️
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56.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1953 kcal
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Fat: 95.94g | Prot: 116.29g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: 세븐일레븐 커피콩빵, 아몬드, 호두, 파리바게트 19겹우유크레이프. Lunch: 미역, 요플레 플레인, 삶은 계란, 미역국, 사과. Dinner: 딸기, 오렌지, 피자헛 (Pizza Hut) 갈릭디핑소스, 굽네치킨 시카고피자, 굽네치킨 고추바사삭, 굽네치킨 오리지날치킨. more...
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1441 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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