Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
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55.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1655 kcal
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Fat: 101.15g | Prot: 102.30g | Carbs: 99.90g.
Breakfast: 아메리카노, 이즈니 무염 버터. Lunch: 혼합 샐러드 채소, 아몬드, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 혼합 견과류, 아몬드, 캐슈넛, 고르곤졸라 치즈, 찐단호박, 아보카도, 블랙 올리브. Dinner: 호박, 당근, 발로르 다크 초콜릿 85%, 상하치즈 고다 슬라이스, 북어국, 계란북어국, 계란북어국, 연근, 양파, 멸치볶음, 올리브기름, 코스 또는 로메인 상추, 시금치나물, 계란후라이, 양배추찜, 김치, 밥. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 흑임자 인절미, 흑임자 인절미, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 이즈니 무염 버터. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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summerpark's Weight History
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