Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 82.98g | Prot: 101.07g | Carbs: 118.80g.
Breakfast: Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Банан. Lunch: Помидоры, Свиная Отбивная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Руккола. Dinner: Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Котлета Домашняя, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Красный Октябрь Mega Drive, Простоквашино Творог 5%, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loretta55555's Weight History
|