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어제먹은 찹살떡과 불고기한정식의 타격... 0.6+추가 되었습니다 오늘은 좀 클린하게 먹으면서 빼야겠네요😭😭
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44.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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428 kcal
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Fat: 11.80g | Prot: 46.88g | Carbs: 34.92g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 자연드림 프레쉬 그릭요거트. Lunch: 토마토, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Dinner: 일년내내 단백한그릇 아몬드 카카오닙스, 다신 두유습관. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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