Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
53 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 56.87g | Carbs: 229.22g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Миндаль. Lunch: Редис, Элика Пельмени, АТБ Яблоко Голден. Dinner: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Элика Пельмени. Snacks/Other: Креветки, Бутерброд с Колбасой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|