Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
811 kcal
|
Fat: 25.08g | Prot: 62.32g | Carbs: 96.16g.
Breakfast: Яйцо, Лавка Традиций Рисовая Мука, Простоквашино Кефир 1%, Повна Чаша Оливки Зелені без Кісточки. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Паштет из Куриной Печени, Kupiec Хлібці Кукурудзяні Slim, Помидоры, Шампиньоны, Огурец, Повна Чаша Оливки Зелені без Кісточки. Dinner: Рис Отварной, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kibernyanya.is's Weight History
|