Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
73 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 98.39g | Carbs: 109.78g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Белый Город Молоко 2,5%, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные. Lunch: Националь Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Dinner: Бахетле Тефтели Паровые из Говядины, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Агуша Творожок Классический, Миндаль Миндаль, Roshen Шоколад Аленка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika030389's Weight History
|