Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
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78 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2425 kcal
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Fat: 65.84g | Prot: 144.63g | Carbs: 322.07g.
Breakfast: 배추김치, 배추김치, Quaker Oatmeal, 파워닭 카레맛 닭가슴살, 달걀, 신라면 건면. Dinner: 탕수육, 쟁반짜장. Snacks/Other: 햇살닭 고구마 닭가슴살, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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